在零食，M＆M MARS，KUDOS全麦棒，花生酱的100 g (克)中，总脂肪（脂肪）的20.78 g。 变化量

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总脂肪（脂肪）

总脂肪（脂肪）是许多其他食物中的营养素。下表列出了零食，M＆M MARS，KUDOS全麦棒，花生酱以外总脂肪（脂肪）以上的食物。

脂肪，牛油	100 g	100%
猪油	100 g	100%
缩短，家庭，大豆（部分氢化）-cottonseed（部分氢化）	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调，（部分氢化）	100 g	100%
油，米糠油	100 g	100%
油，小麦胚芽	100 g	100%
油，花生油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，大豆油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，橄榄油，色拉油或烹调	100 g	100%
油棕	100 g	100%
油，芝麻油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，向日葵，亚油酸（小于60％）	100 g	100%
油，可可脂	100 g	100%
油，棉籽油，色拉油或烹调	100 g	100%
油，葵花籽，亚油酸（约65％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，亚油酸，（超过70％）	100 g	100%
油，红花油，沙拉或烹调，高油酸（商业的主要红花油）	100 g	100%
蔬菜油，棕榈仁	100 g	100%
油，罂粟的种子	100 g	100%
石油，tomatoseed	100 g	100%

零食，M＆M MARS，KUDOS全麦棒，花生酱

零食，M＆M MARS，KUDOS全麦棒，花生酱是小吃的一种类型。 零食，M＆M MARS，KUDOS全麦棒，花生酱中最重要的营养成分如下所列。

水	7 g	7%
能量（卡路里）	463 kcal
能量（焦耳）	1937 kJ
蛋白	5.88 g	5.88%
总脂肪（脂肪）	20.78 g	20.78%
灰	1.43 g	1.43%
碳水化合物，通过差异	64.69 g	64.69%
纤维，总膳食	2.6 g	2.6%
糖，总	44.29 g	44.29%
钙Ca	871 mg	0.87%
铁Fe	0.89 mg
钠，钠	268 mg	0.27%
维生素C，总抗坏血酸	0.3 mg
维生素A，IU	71 IU
脂肪酸，总饱和	10.411 g	10.41%
脂肪酸，总反式	0.319 g	0.32%
胆固醇	0 mg

零食，M＆M MARS，KUDOS全麦棒，花生酱中的营养素